5 kebiasaan aktivitas sehari hari yang ternyata berbahaya jika salah dalam penggunaanya

5 kebiasaan aktivitas sehari hari yang ternyata berbahaya jika salah dalam penggunaanya

semua orang mempunyai aktivitas keseharianya masing masing tapi tahukah bahwa aktivitas juga bisa beresiko lho bagi tubuh kita ,apabila salah dalam penggunaanya, yuk kita pelajari lebih detail supaya aktivitas kebiasaan kita tidak menimbulkan yang beresiko di kemudian hari.

1 penggunaan sandal jepit

banyak orang mengira bahwa beraktivitas di luar rumah menggunakan sandal jepit yang terbuka dan ringan jauh lebih nyaman dan menyehatkan.terasa nyaman mungkin iya, tapi ternyata tidak menyehatkan bagi semua permukaan kaki,menurut para spesialis, sandal jepit tidak memberi support yang baik pada kaki saat berjalan pada permukaan yang keras, seperti aspal ,batu dan permukaan keras lainya, dalam penelitian terbaru terbukti bahwa bila terkena udara akan menarik lebih 15rb jenis bakteri .Jackie Sutera bersama Ahli Penyakit Kaki di Deerfield Beach Florida, Cary Zinkin serta juru bicara American Podiatric Medical Association mengemukakan akibat yang terjadi dari sandal jepit. Alas kaki ini dapat mengganggu kesehatan kaki di antaranya dapat memicu peradangan dan menjadi sarang bakteri.jadi usahakan cuci kaki setelah pulang dari berpergian yaa

2 terlalu banyak minum air

segala sesuatu yang berlebihan pasti tidaklah baik ,begitu juga dengan kekurangan  ,menurut institute of medicine’s food and nutrition board merekomendasikan bahwa,kebutuhan air untuk wanita sebanyak 2,6 liter dan laki laki 3,7 liter/ hari,bahayanya akibat dari kekurangan minum air putih maka dapat menimbulkan Radang sendi ,tekanan darah tinggi memperburuk kondisi kulit dan juga merusak ginnjal

3 tidur pada sore hari

tidur memang baik bagi tubuh ,karna tidur sama dengan aktivitas mengistirahatkan organ organ yang ada dalam tubuh, tapi tahukah kalian bahwa tidur juga ada waktu baik dan waktu buruknya.telah diterbitkan sebuah penelitian oleh American Journal of Epidemology  bahwa tidur pada pukul 1-6 (sore hari) dapat menyebabkan bahaya,salah satunya menurunkan daya ingat,meningkatkan kadar kolesterol,meningkatnya kadar diabetes,dan lemahnya imunitas tubuh

4 mencuci tangan

Mencuci tangan setelah beraktivitas,bekerja dan hal lainya memang baik namun alangkah baiknya, kita bisa lebih bijak dalam membiasakan mencuci tangan dengan sabun batang. Lebih baik kita tidak memakai nya secara bersamaan dengan orang lain ataupun keluarga , karna sabun batangan adalah tempat mudahnya bakteri untuk berkembang biak setelah dipakai bergantian. Apalagi jika salah satu anggota keluarga kita ada yang memiliki infeksi penyakit kulit tertentu bahayanya yang dikhawatirkan adalah dapat menyebarnya/menularnya penyakit tersebut kekita atau ke anggota keluarga lain.

5 minum sambil berdiri

Larangan minum sambil berdiri sudah di jelaskan sejak dulu oleh Rassululloh shallalahu ‘alaihi wasallam. Dari Anas dan Qatadah radhiallaahu ‘anhuma, dari Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wasallam  : “Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri.” Qotadah berkata:”Bagaimana dengan makan?” Beliau menjawab: “Itu lebih buruk lagi,” (HR. Muslim dan Turmidzi). Nabi shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda : “Jangan kalian minum sambil berdiri! Apabila kalian lupa, maka hendaknya ia muntahkan!” (HR. Muslim). Menurut para ilmuwan muslim modern salah satunya Dr. Abdurrazzaq Al-Kailani “Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan disfungsi pencernaan.”

sebenarnya masih banyak aktivitas yang berbahaya bagi tubuh apabila salah dalam penggunaanya. disini saya rangkum secara ringkas dalam aktivitas kita sehari hari agar dapat mengingatkan kita kembali pas ketika kita beraktivitas, supaya lebih berhati hati,dan tidak terjadi sesuatu yang tidak di inginkan di kemudian hari semoga bermanfaat see you!!!