wanita wajib tau!! kenapa bisa telat menstruasi. ini dia penyebabnya ternyata

wanita wajib tau!! kenapa bisa telat menstruasi. ini dia penyebabnya telat haid/ datang bulan

hai sista sudah haid belum bulan ini? , selalu ingat ya tanggal si merah keluar supaya kita slalu memantau kesehatan tubuh kita , bagi yang sudah semoga haidnya tidak terasa sakit dan segala macam yaa , oh iya untuk yang belum ko bisa sih telat haid ,udah ngelakuin apa aja sih sampe bisa telat gtuuuu,,,
kalo belum tau atau masih ragu alasan kenapa bisa telat dalam masa menstruasi semoga informasi ini lebih membantu untuk sista sista yang menunggu masa haid ,semua tau kan yang namanya menunggu itu ga enak , tapi ga usah khawatir dengan siklus menstruasi yang tidak normal , karna semua orang pasti mengalaminya , supaya kita tahu yu coba liat penyebabnya , berikut hal yang dapat memperlambat menstruasi

1 stress pikiran 

yapz yang pertama itu ada dalam pikiran ,selain dapat menurunkan berat badan ternyata stress dapat juga memperlambat masa menstruasi lho ,jadi perlakukan tingkat stress dengan bijak supaya si merah keluar dengan teratur
2 gangguan makanan

gangguan makanan ini bisa diartikan karna tidak teraturnya jam makan dan asal memakan makanan yang tidak tau manfaatnya, nah ini alasanya kita harus teliti dalam mengatur jam makan dan juga memilih jenis makanan , karna memakan makanan yang tidak bermanfaat bagi tubuh dapat memperlambat juga masa menstruasi ,dari sekarang usahakan makan makanan yang alami seperti sayur dan buah yang begitu banyak vitamin dan manfaatnya

3 kelelahan

jangan terlalu banyak beraktivitas yaa sis , karna dengan tubuh kita yang terlalu cape atau terlalu lelah dapat juaga menyebabkan telatnya dalam masa menstrusai , supaya haid/menstruasi kita lancer yuk atur aktivitas kita seharihari kita dari sekarang ,kita bisa atur aktivitas kita dengan cara mengurangi aktivias yang kurang bermanfaat ,kalian pasti lebih tau apa kebiasaan anda sehari hari ,dan apa aktivitas  yang menurut kalian kurang bermanfaat, kalo udah tau cepat buang supaya siklus haid kita lancer jaya hihi
3 jarang berolahraga

dari kalian ada yang jarang berolahraga? Atau merasa males buat nyempetin waktu 30 menit untuk senam pagi?,kalo begitu lupakan niat untuk menormalkan siklus haid kalian , kenapa?? Ya buat apa ingin menstruasi lancer tapi buat olahraga 30 menit aja masih merasa malas!!! Kalo mau menstruasi nya lancar buang jauh jauh sifat rasa malas untuk berolahraga, kalo pegang hp seharian bisa ko nyempetin buat berolahraga ga bisa?? Ini untuk kebaikan tubuh kalian juga lho sis ,selain dpat melancarkan siklus menstruasi dengan menyempatkan senam selama 30 menit juga banyak manfaatnya lho salah satunya membuat badan slalu bugar ,imunitastubuh kuat ,berat badan tetap ideal,menurunkan berat badan dan masih banyak lagi, yu dari sekarang kita biasakan untuk berolahraga.

4 Obesitas

kalo berat badan yang rendah dapat menyebabkan perubahan hormon, berarti begitu juga dengan kelebihan berat badan. ,karna dengan berat badan berlebih juga dapat merubah system hormone pada tubuh ,alhasil apapun siklus yang terjadi dalam tubuh tidak akan berjalan dengan normal ,jadi dari sekarang cek berat badankalian sis ,apa berat badan kalian sudah termasuk ideal apa tidak. jika tubuh melebihi berat ideal kalian bisa coba dengan membuat program buat penurunan berat badan (diet) tidak berat bahkan bisa dengan membiasakan dengan kehidupan sehari hari . untuk kebiasaanya kalian bisa cek di sini https://caranadia.blogspot.co.id/2018/04/aktivitas-sederhana-yang-dapat.html
5 memasuki masa hamil

bagi yang baru merayakan pernikahan selamat ya semoga rumah tangganya sakinah mawadah warrahmah ,hihi kembali ko topic , jangan merasa kaget untuk sista yang baru menikah jika telat haid, sebaiknya segera periksa ke bidan atau kedokter siapa tau si buah hati sednang menanti J karna banyak ko yang sudah pernah ngalamin sista bisa Tanya langsung ke mamah atau ibunya tentang masa kehamilan ,telat nya haid bisa juga dikatakan karna sista sedang memasuki masa kehamilan , maka dari itu cepat cek ke dokter atau bidan terdekat ,jika sudah dan positif selamat ya ,segera kasih tau suami orang tua ,mertua dan keluarga besar atas kabar baik itu , apabila negative trus berusaha dan berdoa :D
6 manopause

apa itu manopause??manopause adalah kondisi yang akan semua wanita alami sejalan dengan bertambahnya usia ,manopause juga bisa di bilang sebagai suatu keadaan tidak adanya periode menstruasi selama 12 bulan .atau juga bisa di bilang sebagai berakhirnya siklus menstruasi pada wanita, biasanya sih terjadi pada usia kurang lebihnya 50 th. Saya sendiri tidak bisa bilang bakal terjadi saat kita berumur 50 th karna masa menopause wanita berbeda beda ada yang kurang dari 50^th ada juga yang lebih setau saya sih seperti itu,soalnya saya masih muda jadi itu saya Tanya langsung ke nenek saya hehe

nah sista mungkin itu beberapa penyebab kenapa sih kalian mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur/selalu telat , dengan cara di atas kita bisa merubah segala sesuatu yang buruk menjdi lebih baik ,jika kita tau penyebabnya pasti kita lebih bijak dalam menghadapi permasalahanya , semoga bermanfaat yaa sista sista salam cantik ,