Buah-buahan pencegah penuaan dini

Keriput takluk dengan kelima buah ini

Merawat kecantikan kulit bukan hanya dari luar saja, namun merawat kecantikan kulit dari dalam sangatlah penting juga untuk dijaga. Seperti rutin mengonsumsi buah- buahan dan makanan bernutrisi lainnya sangat mampu menjaga dan merawat kecantikan kulit dari dalam. Berikut beberapa buah-buahan yang mampu mencegah penuaan kulit:

1.Delima

Buah berbiji merah ini memiliki banyak manfaat baik dari segi kecantikan maupun kesehatan. Kandungan antioksidan dan asam ellagic bisa memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas serta bisa mencegah keriput dan flek hitam akibat penuaan dini.

2.Alpukat

Kandungan asam lemak dan omega 3 yang terkandung dalam buah alpukat mampu membuat kulit lembab dan terhindar dari penuaan dini.

3.Blueberry

Selain mampu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol, zat antioksidan yang terkandung dalam buah blueberry bisa membantu mencegah kerutan dan garis halus pada wajah.

4.Semangka

Dimusim panas sangatlah nikmat jika mengkonsumsi buah yang satu ini, tapi tahukah kamu? Buah semangka ini juga memiliki manfaat bagi kecantikan kulit khususnya anti penuaan. Kandungan potassium, vitamin c, serta antioksidan yang terkandung dalam buah semangka ini bisa menjadi makanan bagi sel kulit.

5.Kiwi

Kandungan antioksidan alami, vitamin C dan E yang terkandung dalam buah kiwi mampu menjadi anti penuaan dan bisa melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

Itulah 5 buah-buahan anti penuaan yang mampu membuat kulit semakin cantik dan awet muda, asalkan kita mengkonsumsinya secara rutin dan terapkan pula gaya hidup sehat untuk menjaga kecantikan dan kesehatan.